Лифе Хацк: Читајте сваки дан

„Књиге су крајњи дампери: ставите их доле и чекаће вас заувек; обратите пажњу на њих и они вас увек воле.

С обзиром да се Светски дан књиге догодио почетком ове недеље, 23. априла 2018. године, био сам инспирисан да размишљам о читању и зашто ће то донети више задовољства у вашем животу.

Да ли је читати или не читати то је питање.

У свету свеприсутних екрана и никад не престају да се праве спискови, лако је заборавити једноставан ужитак коврчања са добром књигом. Док сам имао срећу да сам одрастао гласан читалац, приметио сам да је све теже посветити време овом хобију. У последњих неколико година моје време се развлачило између наставе балансирања, посла, пријатеља, породице, вежбања, волонтирања и, наравно, моје Нетфлик зависности.

Да бих се борио против ове фаталне мане, учинио сам себи циљ да свако мало прочитам по мало. Иако ништа не може да надокнади осећаје изазване држањем физичке књиге, практичност и економичност е-књига полако ме превладавају. То можда не значи и мање времена за екран, али ми омогућава да своју енергију посветим некој кориснијој активности.

Зашто вам мозак треба често да читате

Ако сте читали до сада, претпостављам да вас не треба продавати на основу написане речи. Али можда вам је потребно мало убедљивије или барем освежавање користи које доноси. Било како било, ево три разлога за разматрање завршетка књиге коју никад нисте започели.

Постајеш боља особа

Емпатија, способност препознавања и дељења осећања другог, је пријеко потребан квалитет за вође и предузетнике. Читање омогућава да се те друштвене вештине развијају, што доводи до више (и позитивније) људске интеракције.

Студија завршена 2013. године открила је да су учесници који су читали литерарну пробу показали побољшане резултате на тестовима који су мерели друштвену перцепцију и емпатију. Кад читамо приче, ослобођени смо вршњака. То нам омогућава да искрено одговоримо на измишљене ликове и изразимо више емоција. Овај експонат емоција се не губи, већ се задржава и полако улази у наш свакодневни живот.

Можете постићи унутрашњи мир

Читање вам може помоћи да управљате стресом и постанете смиренији. У ствари, истраживање спроведено 2009. на Универзитету у Суссексу открило је да читање за само шест минута може да смањи ниво стреса за готово 70%. Редовни читаоци боље спавају, имају самопоштовање и показују нижу стопу депресије од оних који не читају. Чак је пребољела и друга средства за ублажавање стреса попут слушања музике, уживања уз шољицу кафе или чак шетње. То је још више разлога да се пустите да се заокупите истраживањем домена ауторове маште.

Лакше остварујете везе

Читање игра кључну улогу у подржавању здравих функција мозга, посебно када се практикује током целог живота. Једноставно речено: моћ речи повећава моћ мозга.

Посебно је пронађено да књиге из поглавља подстичу дубоко читање, натерајући ваш мозак на критичко размишљање. Успостављањем веза из једног поглавља у друго и са спољним светом форсирате нове неуронске мреже које промовишу брже размишљање. Ово је критично за лидере, предузетнике и иноваторе, јер читање вас инспирише за препознавање нових могућности и подизање било ког пројекта на нови ниво.

Моје последње читање

Иако читање има бројне предности, све се своди на то да ли их појединац користи. Моја основна мотивација за читање је за учење, узгој и храњење моје радозналости. Читање не испуњава само моје интересе, већ служи и као одскочна даска за дељење онога што сам научио.

Као амбициозни дизајнер и урбаниста, књиге су пут ка истраживању знања из моје професије и подручја ван ње. У последњих неколико недеља пролазио сам кроз Еволуцију корисних ствари Хенрија Петроског и Дизајн свакодневних ствари Доналда А. Нормана. У следећем низу поступата пропустићу се у кључним потезима из ових романа и упоредим га са другим перспективама.

Шта читаш?

Слободно поделите своју омиљену књигу, аутора или оно што тренутно читате у коментарима испод.